いつもブログを読んでくださりありがとうございます。
おかげさまで、100記事を超えることが出来、自分でもここまで続けられた事に感激しています。読んでいただけていること、スターマークを付けていただけていることを励みにしています。これからもどうぞよろしくお願いいたします。
書き続けるとブログもだんだんと個性が出てくると読んだことがありますがどうでしょうか？
タイトル通り生活のあれこれを、ちょっと深めて、調べて自分で学んだことを記事にしていることが多いですね。
本記事では自分の個性をだすために、タイトルに従って、自分の止めたことを書きたいと思います。
1.うどんとパン
もともとは菓子パン大好きで、平日コンビニの菓子パン、週末はパン屋のパンを買うのが楽しみで、朝食はパンでした。
でしたが、小麦粉（グルテン）の中毒性について知り、ゆるっとグルテンフリーに取り組んできました。このグルテンフリーにて体重が減り体調も良くなりました。小麦粉アレルギーがあるわけではないので、外食やお菓子では制限はしていないです。ストレスを感じない程度ですが、体重管理がしやすいので続けています。
2.リンス
ずっと、シャンプーとリンスをセットで使用していました。リンスで髪にツヤを与え守っていると思っていたので続けていました。
だんだん面倒くさくなって止めました。
シャンプーと洗い流さないトリートメントを基本に、パサつくとヘアーバームで終わらせます。
リンスはすぐに洗い流さずにしばらく時間を置くなど面倒になってきました。
髪のツヤ感もコンディションは変わらないので良いと思っています。
3.柔軟剤
柔軟剤も数多く販売されていますね。香りの種類を選ぶもの大変です。基本は香りが苦手でしたが、ずっと使っていましたが、肌荒れには使用しない方が言いと聞いたことがきっかけです。衣類の表面に膜を作り吸水性を妨げるとか・・・柔軟剤は洗濯に必須ではないとか・・・・
やめるのに勇気は要りましたが、止めました。使用している「シャボン玉石けん：洗濯用せっけん」は柔軟剤不要と記載があります。
4.添加物の多いお菓子
お菓子も大好きでイライラしたときの「ストレス食い」をよくしていました。コンビニに直行して「食べたいものを食べたいだけ」買って食べていました。
加齢とともに胃もたれを感じます。添加物の中には摂取しない方がいいものもあるので、成分表示で/（スラッシュ）以降が多い食品は控えています。
5.年賀状
今の季節になると年賀状の出荷枚数が報道され年々減っていると言われていますが、昨年より止めています。その前の年の年賀状に「今年で最後にさせてください」と記載しその次より止めました。年賀状だけの知人も多いです。年賀状を書くには労力と時間がかかりますので。
6.リキッドファンデーション
化粧も時間がかかりますね。リキッドファンデーションには化粧下地を使用していました。今は一緒になったBBクリームで済ませています。短時間になりました。なんでもないようですが、化粧がおっくうになって「すっぴん」になるには外出がしづらいので、BBクリームの下地一体型がいいですね。
7.文房具
断捨離や整理整頓をすると、いろんなところから使える文房具が出てきました。ボールペン、消しゴム、ノート、ファイルなど使い切っていないものが多数ありました。使い切るまで文房具はを買うことを止めました。
8.洋服量を増やすこと
大量の洋服にあふれており、衣替え時期には、洋服の移動に四苦八苦していました。クリーニング代や収納グッズも増えることに・・・
量が多くても、「今年は着なかった」と思う服もあります。少しづつ量を減らし、買ったら減らすようにして量が増えず衣替え時期の洋服の移動をしなくていいようにしました。
9.まとめ
同年代の方には共感していただける項目もあるかと思います。リンスや柔軟剤を使わなくなったことで、売り場で「どれを買うか」迷う時間も無くなりました。使うことが当たり前になっているものも「使わない」こともできるんですね。選択肢が多いことは迷うことに、決めることに時間がかかりますね。新商品がでればチェックもしたくなります、試したくなります。商品PRは購買意欲を刺激してきますね。買い物時間は短くなります。
年賀状は年末の負担になっていました。郵便局に立つ「年賀状」の季節アピールがプレッシャーになっていましたね。それをスルー出来る快適です。
断捨離は不要なものが家からなくなり、年齢的にも物が減ることが管理しやすくて快適に感じますね。
以前は買うことが満足感になっていましたが、年齢ですね「物が減ること」でも満足感って感じるんですね。
